200KG benpress!
Jepp, det stemmer! Fikk et innfall på bentreningen fredag, jeg ville sjekke hvor mye jeg klarte å ta i benpress. Før har jeg tatt sånn maks 120kg. Etter knebøy med lette vekter, glute bridge og strake markløft kjørte jeg på med benpress! Først 80kg, så 120, 140, 160, 180 og så klarte jeg 200 :D :D Da var jeg meget fornøyd må jeg si!
Jeg skal prøve å blogge treningen min litt oftere igjen, og kanskje litt mat ;)
Igår lørdag ble det hjemmelagede burgere! nam nam!
Jeg har ingen bilder dessverre... Men jeg blandet 500g karbonadedeig med salt, pepper, finhakket løk og en ts med potetmel for at deigen skulle henge sammen. Har tidligere brukt egg som bindemiddel, men synes deigen blir for bløt.
Så stekes de og legges ost på mot slutten. Hadde ingen sunde brød, så ble vanlige hamburgerbrød, tomat, agurk og litt ketchup og majones...yummy!
